Sommaire
Une huile essentielle également appelée essence végétale est un extrait de plante liquide et aromatique obtenu par distillation à vapeur d’eau. Etant une substance concentrée et très riche, elle se décline sous de multiples variétés. Chaque huile possède sa propriété significative et peut s’utiliser de plusieurs manières : en usage interne, en diffusion, dans le bain, en inhalation… Voici notre guide de propriété et d’utilisation pour tout connaître sur les huiles essentielles.
L’huile essentielle de Citron
Les propriétés du Citron
L’essence de Citron est particulièrement appréciée pour assainir l’air. Cette huile essentielle est un véritable antiseptique aérien. En plus de protéger des infections virales, bactériennes ou encore fongiques, elle permet également de diffuser une odeur des plus fruitées. Concernant la santé, l’huile essentielle de citron se voit recommandée pour faciliter la digestion et pour lutter contre les problèmes de foies et les troubles de l’humeur.
L’essence de citron : quelles utilisations ?
L’essence de citron est intéressante dans les cas de :
- troubles digestifs ;
- brûlures d’estomac ;
- constipation ;
- digestion difficile ;
- nausées ;
- protection du foie ;
- drainage de la vésicule biliaire.
Toutefois, il est également intéressant de se tourner vers cette essence végétale pour maintenir une bonne hygiène de vie, pour lutter contre les troubles cutanés et les peaux grasses et également, pour aider les peaux matures et la cicatrisation. En ce qui concerne la beauté, l’huile essentielle de citron prévient l’apparition de la cellulite et favorise l’amincissement.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Les propriétés de la menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est un incontournable dans les foyers familiaux, mais également dans les trousses de secours des sportifs. Riche en menthol, cette essence possède des actions hautement rafraîchissantes en plus de présenter de grandes propriétés antalgiques. Idéale pour les chocs, les piqûres douloureuses, les coups ou encore les maux de tête et les migraines, l’huile essentielle de menthe poivrée revigore le corps et l’esprit.
L’huile essentielle de menthe poivrée : ses utilisations
Selon landema, l’huile essentielle de menthe poivrée est à utiliser en cas de douleur soulagée par le froid comme un traumatisme, un bleu, une entorse ou une piqûre, pour les migraines, les nausées ainsi que le mal des transports, pour les jambes lourdes ou gonflées, pour la fatigue et pour les troubles digestifs dont :
- les spasmes ;
- la dyspepsie ;
- le ballonnement ;
- le côlon irritable ;
- la colite ;
- la mauvaise haleine.
En dehors de l’application locale et de la dilution, l’essence de menthe poivrée peut aussi être utilisée en cuisine pour parfumer les plats et les desserts.
L’huile essentielle de Ravintsara
Les propriétés de la plante
L’essence végétale de Ravintsara aussi connue sous le nom de bonne feuille en malgache, figure comme l’huile majeure de l’aromathérapie. L’huile essentielle de Ravintsara est particulièrement reconnue pour ses bienfaits thérapeutiques. En effet, cette huile est idéale pour accompagner les infections hivernales, pour faciliter le sommeil et pour lutter contre la nervosité. Proche de l’Eucalyptus radiata, l’essence végétale de Ravintsara est non seulement calmante et reposante, mais elle est également une antivirale efficace.
Les utilisations
L’huile essentielle de Ravintsara peut être utilisée par diffusion atmosphérique, par dilution ou également par inhalation sèche. En matière de bien-être, cette essence végétale s’utilise en cas de troubles de sommeil, d’angoisses, de nervosité, de fatigue ou encore de baisse de moral et de déprime.
De plus, le Ravintsara améliore nettement la santé dans les cas : de rhume ou de rhinite, de rhinopharyngite, de sinusite, d’otite, de toux grasse, de bronchite, d’herpès, de varicelle et toutes autres pathologies virales.
Les précautions d’emploi
Les essences ainsi que les huiles essentielles sont riches et composées de principes actifs qui leur offrent un pouvoir thérapeutique élevé. Pour limiter tout risque, il est important de suivre les conseils des professionnels en respectant la posologie administrée et la durée. Pour assurer une bonne utilisation, il est conseillé de :
- s’assurer de l’utilisation sans danger chez les personnes à risques : enfants, femmes enceintes et allaitantes ;
- correctement se laver les mains après utilisation ;
- conserver les huiles essentielles hors portée des enfants et des animaux ;
- ne pas appliquer les essences sur les muqueuses telles que les oreilles, le nez ou encore les yeux.
