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Il est toujours bien d’avoir du soutien et des réponses face à ces problèmes, et cela est encore mieux s’ils proviennent d’un avis externe. La psychologie apporte un ensemble de solutions, et s’adapte aujourd’hui à la technologie avec la psychologie en ligne. Cette alternative permet d’accéder facilement à un service de soutien et à distance, de plus, elle dispose de plusieurs avantages pratiques. Dans cet article, nous allons voir pourquoi choisir un psychologue en ligne peut être plus efficace.
Pourquoi faire appel à un psychologue en ligne ?
Un psychologue en ligne peut aider à traiter diverses problématiques liées à la santé mentale.
- les psychologues en ligne peuvent offrir des séances de psychothérapie pour aider les personnes souffrant de troubles psychologiques tels que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles de l’humeur, les troubles du sommeil, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), etc. ;
- ils peuvent vous aider à résoudre des problèmes liés à vos interactions sociales et fournir des thérapies individuelles, ou de couple ou même en groupe. (troubles relationnels, travail sur le couple, travail de deuil) ;
- les psychologues en ligne peuvent également émettre un diagnostic et vous aider et à traiter divers troubles plus spécifiques (troubles sexuels comme l’impuissance, la frigidité, les troubles alimentaires, les addictions, les phobies ou les troubles obsessionnels compulsifs : TOC) ;
- les psychologues en ligne sont disponibles, pour les personnes qui souhaitent des conseils ou un soutien émotionnel lorsqu’elles font face à des difficultés ;
- finalement, ils peuvent vous suivre plus facilement en ligne et vous superviser durant la phase de la thérapie.
Les avantages de passer par un psychologue en ligne
Les consultations en ligne offrent les mêmes thérapies qu’une psychologie en cabinet. Toutefois, sur plusieurs points, il peut être plus intéressant.
Accessibilité et flexibilité :
Les patients peuvent consulter un psychologue n’importe où sans avoir besoin de se déplacer physiquement. Les patients peuvent prendre rendez-vous pour des consultations en ligne à tout moment. Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant sur https://www.helpsy.io/
Pratique et plus Confidentiel
Les patients peuvent rester dans le confort de leur maison pendant la consultation. Ils sont ainsi plus à l’aise et peuvent mieux parler de leur problème, car ils n’ont pas la contrainte du face-à-face avec leur thérapeute.
Choix et coût
Avec l’évolution de cette méthode, les patients ont accès à un large choix de praticiens en ligne avec différentes spécialisations. Les consultations en ligne sont également moins coûteuses que les consultations directes avec les thérapeutes.
Qualité et suivi
Les psychologues en ligne sont des professionnels diplômés et certifiés, qui obéissent à un code de déontologie. Les patients peuvent également être mieux suivis et ont une meilleure supervision de façon régulière pour surveiller leur progrès.
Thérapies variées
Les patients ont accès à une grande variété de thérapies, même si tout se passe en ligne. Ils peuvent passer des tests de thérapie comportementale analytique et cognitive et passer des examens en ligne.
Quelques cas de figure classique où la psychologie en ligne est sollicitée
Les problèmes de travail
Les psychologues du travail peuvent aider les employés à gérer leur stress, à prévenir les risques psychosociaux. Une aide psychologique en ligne peut leur apprendre à mieux gérer les conflits et les pressions qu’ils subissent. La souffrance au travail est un trouble répandu qui mérite l’intervention d’un psychothérapeute afin d’éviter les burn-out et les troubles psychiques.
Les difficultés d’intégration
Les psychologues en ligne peuvent apporter une aide précieuse et surtout confidentielle pour ceux qui sont timides ou qui n’arrivent pas à s’intégrer. La timidité est un problème de comportement qui peut affecter les interactions sociales et la qualité de vie d’une personne. Les individus timides ont souvent du mal à communiquer efficacement avec les autres. Cela peut entraîner une anxiété sociale, le rejet, un manque de confiance en soi et aboutir à des effets psychiques graves.
Les troubles du comportement chez l’enfant
Chez l’enfant, l’aide en ligne peut-être plus subtile. Il est plus facile d’aborder les problèmes psychologiques et psychopathologiques avec un psychanalyste en ligne. Il est possible de gérer ces troubles par différents types de psychothérapies thérapeutiques. Il y a entre autres, la psychanalyse, les thérapies brèves pour les aider à faire face à des problèmes tels que le mal-être ? les souffrances psychiques et les troubles du comportement.
Les problèmes d’addiction
Ce sont des troubles très personnels où le psychologue en ligne est le plus habilité. Les problèmes d’addictions peuvent être résolus par différents types de psychothérapies, comme, la TCC, l’approche humaniste, systémique ou intégrative. Avec une consultation en ligne, vous avez une psychothérapie en toute confidentialité depuis chez vous.
La thérapie en ligne est-elle vraiment efficace ?
De nombreuses études ont montré que la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que la thérapie traditionnelle en face-à-face. Une étude publiée dans le Journal of Affective Disorders a comparé les résultats d’une thérapie en ligne et d’une thérapie classique et a constaté qu’il n’y avait pas de différence dans l’efficacité des deux méthodes. D’autres études ont montré que la thérapie en ligne peut être plus efficace et utile pour les personnes qui sont timides ou celles qui doivent se livrer sur des questions intimes. Cependant, il est important de souligner que la thérapie en ligne n’est pas adaptée à toutes les pathologies.
