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Chaque jour, la peau est mise à rude épreuve. Entre la pollution, les cosmétiques, les maquillages, une mauvaise alimentation, l’utilisation de produits non adaptés et les allergies, elle peut être sujette à des problèmes de tout genre comme la déshydratation. Pour éviter d’en arriver là, il est donc important d’adopter les bons gestes. Découvrez dans cet article 7 conseils pour bien hydrater votre visage.
Privilégiez les crèmes qui contiennent les bons ingrédients
La crème visage est un produit incontournable de votre routine beauté. Elle hydrate, protège et nourrit votre peau tout en réduisant les signes de l’âge. Cependant, comme elle se décline sous une large variété de formulations, il peut être difficile de faire un choix. L’idéal est d’opter pour une crème qui contient les bons ingrédients comme le beurre de karité, l’huile d’argan, l’extrait de camomille et l’huile d’amande douce. Dans le cas où vous auriez une peau grasse, misez plutôt sur des produits qui renferment des agents hydratants tels que l’aloe vera et l’acide hyaluronique. Si vous recherchez des crèmes hydratantes pour le visage, suivez ce lien.
Buvez de l’eau en quantité suffisante
Le geste le plus important pour hydrater votre peau est de boire de l’eau en quantité suffisante. Cela équivaut entre 1,5 et 2 litres par jour. Faites-vous plaisir en consommant divers types de boissons comme du thé et de la tisane. Pour en savoir plus à ce sujet, cliquez ici.
Exfoliez et nettoyez votre peau
Pensez à nettoyer votre peau et à l’exfolier. Le nettoyage doit se faire en profondeur et à l’aide de produits adaptés. Le matin, vous pouvez, par exemple, utiliser de l’eau micellaire, de l’eau florale ou du gel nettoyant avant l’application d’une crème hydratante. Le soir, un double nettoyage est à privilégier pour pouvoir vous débarrasser des impuretés, de la pollution et des résidus de maquillage. N’oubliez pas d’appliquer un gommage doux. Ce dernier aide :
- à éliminer des cellules mortes ;
- à stimuler le renouvellement cellulaire ;
- à réduire les rides ;
- à nourrir la couche de la peau en profondeur.
Prenez des compléments alimentaires
Une autre méthode efficace pour hydrater votre peau est de prendre des compléments alimentaires. Pour un résultat optimal, préférez ceux qui sont riches en :
Oméga 3 et Oméga 6
Ces acides gras sont réputés pour leurs propriétés apaisantes sur la peau. Ainsi, ils permettent d’éviter tout risque de déshydratation.
Vitamine E, Vitamine C, zinc et lycopène
La vitamine C et le lycopène sont essentiels pour maintenir une bonne hydratation de votre peau. Par contre, la vitamine E et le zinc aident à combattre les radicaux libres.
Évitez les bains chauds
Lorsque vous prenez un bain, optez pour de l’eau tiède, car l’eau chaude risque d’altérer le film hydrolipidique de votre peau. De même, misez sur une formule nettoyante sans savon en laissant de côté les produits au pH physiologique. Une eau thermale isotonique ou un lait peut vous être très utile.
Protégez votre visage
Faites attention aux agressions extérieures comme les rayons UV, le froid et le vent. Ces dernières accélèrent la perte en eau et peuvent donc déshydrater votre visage. Ainsi, prenez des précautions en utilisant des produits adaptés. Vous pouvez, par exemple, vous protéger avec une crème solaire. Le choix de l’indice de protection dépend de votre type de peau. Celle-ci varie généralement entre 6 et 50+ SPF.
Utilisez des produits naturels
Sachez que vous pouvez hydrater votre visage de manière naturelle en utilisant :
Un masque de banane
Prenez une banane et mélangez-la avec du yaourt (blanc entier) et de l’huile d’olive de façon à obtenir une purée. Appliquez ensuite le masque sur votre visage et laissez reposer 10 minutes avant de passer à l’étape du rinçage.
Un masque de miel
Appliquez directement du miel sur votre visage et massez pendant 5 à 10 minutes. Cette routine beauté convient à tous les types de peaux.
