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Si manger est essentiel pour le bien-être, boire de l’eau l’est tout autant, voire plus. En effet, le corps humain contient une grande quantité d’eau, soit 70 % de son volume total. Cela montre d’ores et déjà toute l’importance de ce liquide dans le corps. L’eau participe à la production d’énergie en aidant à réguler la circulation sanguine. En outre, boire de l’eau permet d’éliminer les toxines présentes dans l’organisme. En dehors de ces vertus, l’eau est également utilisée pour des soins revitalisants. Découvrez en détail, tous les bénéfices des soins par l’eau sur votre corps.
Ce qu’une cure en thalasso peut vous apporter
Les préoccupations professionnelles et personnelles sont généralement source de stress. Pour rompre avec un quotidien parfois oppressant, la cure en thalasso apparaît comme une bonne idée. En effet, une cure en thalasso consiste à se servir des vertus de l’eau de mer pour traiter certains maux du corps. La cure en thalasso peut être préventive ou curative selon le cas. Les centres de thalassothérapie sont généralement situés près de la mer, afin de profiter au mieux des bienfaits de cet environnement. Dépourvu de toute pollution, l’air ambiant est parfait pour faire le plein d’énergie. De même, l’eau de mer, les algues ou encore la boue marine possèdent des oligo-éléments et des propriétés antivirales très recherchées par les curistes.
Le succès d’une cure en thalasso repose principalement sur la température de l’eau de mer. Chauffée entre 31 et 35 °C, cette eau procure de nombreux bienfaits. En effet, la thalassothérapie est parfaite pour vivre des vacances sous le signe de la détente. Loin de l’affluence quotidienne, les instituts de thalasso vous accueillent dans un cadre de rêve. À ce propos, nous suggérons de faire un tour sur cette page pour en découvrir davantage sur les prestations proposées par les centres de thalasso. Faut-il le rappeler, l’air marin est chargé en ions négatifs, et ces derniers sont connus pour leur action régulatrice du stress. De fait, la cure en thalasso est ainsi une invitation à la zen attitude car elle vous débarrasse de vos angoisses. Ce faisant, vous pouvez en finir avec vos troubles du sommeil. En outre, l’infiltration des oligo-éléments à travers les pores contribue à la détoxification de l’organisme. À la fin de votre cure, vous serez donc comme neuf !
Sur le plan physique, ces soins sont également très intéressants. Les bains à l’eau de mer facilitent en effet la relaxation des muscles. En évacuant les tensions musculaires, cette thérapie soulage donc les douleurs lombaires. Comme mentionné plus haut, l’air marin est sain et riche en ions négatifs. En le respirant, les personnes souffrant d’affections respiratoires peuvent retrouver une certaine tranquillité, avec l’atténuation de leurs douleurs respiratoires. En complément d’une médecine conventionnelle, la cure en thalasso est donc recommandée pour traiter l’asthme. Ajoutons que les problèmes d’addictions (alcool, tabac ou autres anxiolytiques), peuvent être traités dans une cure en thalasso. Pour plus d’efficacité, les professionnels préconisent une thérapie d’une durée minimale de 18 jours.
Les pouvoirs de l’eau chaude
L’eau est source de vie, mais également de bien-être. En effet, depuis des millénaires, les peuples d’Asie ont découvert les nombreux bénéfices de l’eau chaude en soins corporels. La thermothérapie par la chaleur consiste à appliquer sur le corps, de l’eau chauffée en moyenne à 36°C. Ce processus facilite la dilatation des vaisseaux sanguins et le transport de l’oxygène vers le cerveau. Ainsi, l’eau chaude régule la circulation du sang dans les vaisseaux. La conséquence immédiate est que le risque d’obstruction de ces vaisseaux est considérablement réduit. En outre, la dilatation des vaisseaux capillaires par la thermothérapie est efficace pour conserver l’éclat de la peau. À ce niveau, le grain de peau est purifié et l’épiderme retrouve toute son élasticité.
Le choc thermique provoqué par l’eau chaude engendre l’élimination des toxines du corps sous forme de sudation. En effet, la chaleur induit un nettoyage en profondeur de la peau, grâce à l’ouverture des pores. Les impuretés s’échappent donc et le vieillissement cellulaire prématuré est évité. À ce propos, sachez qu’il est conseillé de boire de l’eau chaude après les repas. Cette astuce optimise le métabolisme interne de l’organisme et permet de lutter contre les troubles digestifs. Les thérapies par l’eau chaude renforcent l’état de santé général.
En effet, exposé à des températures élevées, le corps développe une meilleure résilience face aux maladies. Par conséquent, il est possible de se prémunir de plusieurs problèmes de santé en pratiquant régulièrement la thermothérapie. L’eau chaude utilisée en thalassothérapie détend les muscles du corps et invite le curiste au lâcher-prise. Pour de meilleures sensations, nous vous proposons d’ajouter de la lavande à vos bains moussants afin de récupérer après une dure journée de labeur.
Dans quels cas l’eau froide peut-elle être bénéfique ?
Comme l’eau chaude, l’eau froide a de multiples bienfaits pour le corps. Vous souhaitez brûler quelques calories ? Refroidissez donc votre corps. En effet, les basses températures obligent l’organisme à produire une importante quantité d’énergie pour se réchauffer. Lors d’un bain en eau froide, le corps libère de la chaleur pour stabiliser sa température. Cela permet d’éliminer quelques graisses et dans une certaine mesure, la méthode serait utile pour perdre du poids. La thermothérapie utilise l’eau froide pour réguler les troubles du sommeil. L’explication est que les endorphines sont libérées au fur et à mesure que le mercure baisse. Par suite, ces hormones du bonheur se propagent dans tout le corps et sont responsables de la bonne humeur.
Par ailleurs, la noradrénaline est un neurotransmetteur dont la fonction est de stimuler l’estime de soi. La production de cette hormone est accentuée par les soins à l’eau froide. En outre, si vous avez des problèmes capillaires, essayez les bains d’eau froide. En effet, les faibles températures resserrent les pores du cuir chevelu et renforcent directement la racine des cheveux. De même, le rinçage régulier à l’eau froide facilite la pousse des cheveux, grâce à une meilleure circulation sanguine sur le cuir chevelu. Il en est de même à l’échelle de l’organisme où le retour veineux est assuré par l’hydrothérapie.
L’importance d’une bonne hydratation tout au long de la journée
L’eau demeure une denrée essentielle à toute vie sur terre. D’ailleurs, il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau de façon journalière. Pour cause, l’hydratation sert à maintenir le volume de sang dans le corps à sa valeur normale. En effet, le sang est majoritairement composé d’eau. Ainsi, boire de l’eau à des intervalles réguliers facilite la circulation sanguine, nécessaire pour le bon fonctionnement des organes comme le cerveau ou encore les muscles. Le corps humain est un mécanisme complexe divisé en plusieurs entités. L’une des plus importantes est le rein. Cet organe est chargé de l’élimination des déchets métaboliques via la sécrétion d’urine. De fait, pour bien éliminer, vous devez boire suffisamment d’eau dans la journée.
À l’instar des autres couches de la peau, le derme a besoin d’être hydraté. En effet, l’élimination des toxines est facilitée par la prise régulière de gorgées d’eau. Ce faisant, vous pouvez maintenir la fraîcheur et l’éclat de votre peau. Par ailleurs, boire de l’eau permet de réguler le transit digestif et limite les cas d’indigestion. Dans la même logique, il est nécessaire de s’hydrater pour assurer la mastication des aliments en bouche. Si boire de l’eau est important, cela est encore plus crucial par temps de chaleur. Les températures parfois élevées provoquent la sudation qui n’est rien d’autre qu’une élimination d’eau à travers la peau. Pour compenser ces pertes, il apparaît vital de boire. C’est également le cas lorsque vous pratiquez une activité sportive, quelle que soit son intensité.
Pourquoi ne pas prolonger le plaisir en vous offrant un spa gonflable à la maison ?
Le spa est généralement associé aux hôtels et aux établissements de bien-être. Plutôt que de vous rendre dans un centre spécialisé, sachez qu’il est désormais possible de profiter du spa tout en étant confortablement installé chez vous. C’est du moins l’alternative que vous propose le spa gonflable. Il s’agit d’une variante autoportante du spa, que vous pouvez gonfler et dégonfler à volonté. Le jacuzzi gonflable est un bain chauffé qui se compose de boudins, d’un boîtier pour le réglage de la température et de jets massants. Le principal intérêt du spa gonflable réside dans le fait qu’il est amovible. Ainsi, vous pouvez le poser à n’importe quel endroit de votre maison.
Avec son bain à bulles, le jacuzzi gonflable sera utile pour maintenir votre santé durant toutes les vacances. En été comme en hiver, le spa gonflable peut s’adapter à vos besoins. En ajustant la température, il est possible de se rafraîchir ou de se chauffer selon la saison de l’année. Comme un spa classique, le jacuzzi gonflable facilite la détoxification du corps en régulant la circulation du sang. Les jets de massage et l’eau chauffée peuvent également améliorer la qualité de votre sommeil. Qu’il soit carré ou rond, le spa gonflable est surtout facile à installer. Le dispositif est livré avec une pompe qui permet de le gonfler.
Par ailleurs, les petites dimensions des jacuzzis gonflables permettent d’utiliser ces accessoires dans des espaces restreints. Si vous partez dans un camping en famille, n’oubliez pas d’emporter votre spa gonflable. Au moment d’acheter un spa gonflable, tenez compte de l’utilisation à en faire. En effet, il existe des modèles pouvant accueillir jusqu’à 7 personnes. Selon que vous choisissiez un spa avec ou sans jets d’eau, le prix ne sera pas le même. Enfin, les formes géométriques du spa gonflable font de lui, un élément décoratif pour votre jardin.
