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Avoir des cheveux sains et de beaux ongles toute l’année est le rêve de toutes les femmes. C’est pourquoi il est important de bien les soigner et les renforcer. Pour cela, les compléments alimentaires sont d’une grande utilité. Ces produits existent en différentes variétés dont les gummies cheveux et ongles. Ces derniers prennent la forme d’un bonbon classique et renferment suffisamment de nutriments pour pouvoir combler les carences. Bien évidemment, il est aussi possible d’opter pour des recettes naturelles.
Garder ses cheveux et ses ongles en bonne santé grâce aux gummies cheveux et ongles
Les gummies cheveux et ongles sont des variétés de compléments alimentaires qui ont l’allure d’un bonbon classique. Ces produits sont actuellement très plébiscités, car ils permettent de garder vos cheveux et vos ongles en bonne santé tout au long de l’année. En suivant une cure de gummies, vous pourrez en effet combattre les problèmes de chutes de cheveux, les pellicules ou encore les excès de sébum. De même, vous ne risquerez pas d’avoir des ongles jaunes, ramollis et cassés. Grâce aux nutriments qu’ils renferment, ces compléments alimentaires sont capables de combler les carences du régime alimentaire. Il faut quand même noter qu’ils ne peuvent pas remplacer une alimentation variée. L’idée est plutôt de les utiliser pour stimuler la kératine qui est présente dans les cheveux et les ongles. Cela contribue ainsi à améliorer la pousse de vos cheveux et à fortifier vos ongles. Si, par ailleurs, vous êtes à la recherche de gummies cheveux et ongles, cliquez sur ce lien.
Que contiennent les gummies cheveux et ongles ?
Les gummies cheveux et ongles peuvent contenir :
- des vitamines : ce sont ses substances organiques qui aident à réparer et à améliorer la qualité des cheveux et des ongles. Elles permettent également de garantir leur souplesse, leur brillance, leur élasticité tout en les protégeant de l’oxydation des acides gras. On peut, par exemple, citer la vitamine B6, B5, B8, E et C ;
- des acides aminés : ils jouent un rôle essentiel dans la croissance des cheveux et des ongles ;
- des acides gras essentiels : il s’agit de l’oméga 9, de l’oméga 6 et de l’oméga 3. Ces derniers s’avèrent efficaces pour renforcer les cheveux et maintenir leur élasticité ;
- des oligo-éléments : il y a le zinc et le fer qui contribuent à la croissance des cheveux ;
- de la kératine : elle fortifie les cheveux et les ongles.
Quand suivre une cure de gummies ?
Sachez que les gummies cheveux et ongles peuvent être consommés à tout âge. Ces produits sont généralement proposés lorsque vous rencontrez des déficits en vitamines, en acides gras, en minéraux ou en acides aminés. Cela se traduit souvent par des casses ou des pertes de cheveux, un retard de croissance, l’apparition de pellicules, des ongles ternis ou jaunis.
Protéger ses cheveux et ses ongles en utilisant des recettes naturelles
Pour prendre soin de vos cheveux et de vos ongles, vous avez aussi la possibilité d’opter pour les recettes suivantes :
Les huiles riches en vitamines et en minéraux
Il s’agit de tremper vos doigts dans un bol d’huile (olive, amande douce, etc.) et de les masser. Vous pouvez aussi suivre le même processus pour vos cheveux, mais il est préférable de les enrouler dans une serviette. Si vous le souhaitez, vous avez la possibilité de compléter l’action avec de l’huile essentielle.
Le miel
Celui-ci est utilisé en tant que masque pour les cheveux et les ongles. Pour profiter de ses bienfaits au maximum, un léger massage est recommandé. Prenez ensuite une pause d’environ 15 minutes et prenez votre douche.
Le citron
Il est surtout efficace pour blanchir vos ongles jaunis. Il suffit de le mélanger avec de l’huile dans un bol et d’y faire tremper vos doigts. En ce qui concerne les cheveux, le citron peut servir à leur donner de l’éclat.
L’œuf battu
C’est un véritable allié pour garder vos cheveux et vos ongles en bonne santé. Étant riche en vitamine E et D, l’œuf contribue à améliorer leur croissance, leur qualité et leur brillance. Après son application, pensez à prendre une pause de 10 à 15 minutes avant le rinçage. Toutefois, si vous avez des cheveux secs, il est plus judicieux d’appliquer l’œuf sur les racines plutôt que sur les pointes.
