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Depuis quelques années, les nutritionnistes présentent les sachets hyperprotéinés comme un moyen efficace de lutter contre la prise de poids. Dès lors, le nombre de témoignages sur l’efficacité de ce régime protéiné ne cesse d’abonder. Mais que contiennent vraiment ces sachets ? Si vous aussi vous vous posez cette question, on vous en dit plus dans cet article.
Les ingrédients bénéfiques des sachets hyperprotéinés
La composition nutritionnelle des sachets hyperprotéinés est définie conformément à la réglementation en vigueur en France. Cette réglementation permet donc de garantir une perte de poids efficace, sans effets néfastes. En principe, les sachets hyperprotéinés sont composés de protéines pures en poudre issues de lait délactosé, d’œufs ou du soja.
Cet apport en protéines est d’environ 1,5 g/kilo de poids idéal par jour. Bien évidemment, les critères selon l’âge, le sexe et l’état de santé sont primordiaux pour déterminer la dose journalière de protéines. Vous pouvez vous rendre sur ligne-et-proteines.com pour en savoir plus sur la méthode du régime avec les sachets hyperprotéinés.
Ces protéines contiennent en proportion optimale tous les huit (8) acides aminés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Il s’agit de :
- l’isoleucine ;
- la leucine ;
- la lysine ;
- la méthionine ;
- la phénylalanine ;
- la thréonine ;
- le tryptophane ;
- et de la valine.
Ces acides aminés sont d’une digestibilité élevée, favorable au métabolisme cellulaire. Cela permet de préserver la masse musculaire pendant la perte de poids. De même, les sachets hyperprotéinés apportent un très faible taux de calories. L’apport calorifique d’un sachet protéiné est d’environ 100 kcal.
Les aliments hyperprotéinés, appauvris en glucides et en lipides
Les protéines contenues dans les sachets hyperprotéinés sont quasiment dépourvues de matières grasses et de glucides. C’est pour cela qu’elles sont facilement assimilables par l’organisme. En consommant les sachets hyperprotéinés, vous minimisez l’apport en lipides et en glucides dans votre organisme tout en maximisant les protéines.
En conséquence, l’organisme est contraint à puiser dans ses réserves de graisse, et donc de fondre votre poids. La teneur en glucides et en lipides des sachets protéinés est très faible. On retrouve entre 2 et 6 grammes de glucides et la même quantité de lipides par sachet protéiné.
Les aliments hyperprotéinés prêts à consommer sont agencés dans les sachets en fonction du régime approprié. Ils sont diversifiés avec plusieurs saveurs, mais leurs teneurs en protéines, calories, glucides et lipides sont compatibles avec les objectifs de chaque régime. Les sachets contiennent des aliments protéinés réhydratés avec des saveurs sucrées et salées.
On y trouve également les soupes, les crèmes, les omelettes, les boissons, etc. Mais il faut retenir que l’efficacité de ses sachets ne dépend ni de la saveur ni de la texture des produits qu’ils contiennent. Cela dépend plutôt de leur forte teneur en protéines et de leur faible teneur en lipides et en glucides.
En résumé, les produits des sachets hyperprotéinés sont très riches en protéines pures avec un faible apport calorifique. Par ailleurs, leur teneur en lipides et en glucides très faible fait d’eux le meilleur allier pour perdre du poids de façon naturelle.
