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Prendre soin de son cuir chevelu est très important, que ce soit pour l’aspect esthétique ou celui de la santé. L’état des cheveux peut se détériorer avec le temps, mais le plus désagréable à vivre est de les perdre. Cela est très gênant, qu’il s’agisse d’une perte totale ou partielle. Ce trouble peut concerner les femmes comme les hommes. C’est pourquoi il est nécessaire d’en prendre bien soin. Découvrez alors comment faire pour éviter la chute et renforcer sa fibre capillaire, avec des solutions qui peuvent aider à ralentir la perte de cheveux.
Prenez des compléments alimentaires contre la chute de cheveux
Les causes d’une chute de cheveux sont nombreuses. Elle peut provenir d’une alimentation déséquilibrée, du stress, de l’âge, de la pollution. Ces différentes causes peuvent en effet nuire aux cheveux, les rendre cassants, les empêcher de pousser convenablement, mais surtout, elles favorisent leur chute. Vous pouvez prendre des compléments alimentaires contre la chute de cheveux, pour protéger votre cuir chevelu et ralentir leur perte. Cette méthode naturelle apporte un rééquilibrage alimentaire, qui peut éviter une fragilisation des cheveux. Elle aide également à apporter un concentré de nutriments qui aide à retrouver une fibre capillaire saine. Il est à noter qu’une cure de compléments alimentaires ne remplace en aucun cas une alimentation équilibrée, mais peut juste renforcer et donner une haute concentration d’apports nutritionnels.
Nombreux sont les compléments alimentaires anti-chutes disponibles sur le marché. Vous pouvez par exemple prendre des protéines soufrées, un mélange de méthionine et de cystéine. Ce complément alimentaire donne de la force, renforce la stabilité et la densité de la fibre capillaire. Il est davantage conseillé pour les personnes ayant des cheveux cassants et trop fins. La prise de protéines soufrées permet de renforcer au mieux la structure de la kératine des cheveux, ce qui peut les fortifier. Si vous ne voulez pas prendre ce nutriment, optez pour des graines de tournesol, de la levure de bière ou encore des germes de blé. Les vitamines B sont également efficaces pour éviter la perte de cheveux. La plus conseillée est la vitamine B6. Cette dernière est surtout importante pour le métabolisme des protéines soufrées. Elle intervient efficacement sur la synthèse de la taurine, qui aide à la régulation des tensions nerveuses. Elle contribue à réduire les effets nocifs du stress sur la fibre capillaire.
Massez votre cuir chevelu avec des huiles adaptées
Pour freiner la chute des cheveux, prenez l’habitude de masser votre cuir chevelu avec des huiles. Les huiles végétales sont des ingrédients naturels efficaces pour activer la microcirculation du cuir chevelu. Vous pouvez par exemple utiliser de l’huile de ricin ou de l’huile de moutarde. Les huiles essentielles sont tout aussi efficaces pour lutter contre la chute, notamment celles du cèdre de l’atlas et de la sauge sclarée. En ce qui concerne l’utilisation, vous devez tout simplement appliquer quelques gouttes de l’huile choisie sur le cuir chevelu et masser délicatement avec le bout des doigts. Laissez ensuite un temps de pause d’environ 30 minutes. Il ne vous reste plus qu’à appliquer enfin votre shampoing et à laver vos cheveux comme d’habitude.
Essayez des méthodes de phytothérapie
Pour lutter contre la perte de cheveux, vous pouvez procéder avec une méthode de phytothérapie. Cette technique est très appréciée pour prendre soin de la peau et des ongles, mais aussi, et surtout des cheveux. Il s’agit d’une méthode de médecine par les plantes qui aide à retrouver un équilibre de l’organisme. La phytothérapie est favorable pour traiter les petits maux sur les extrémités du corps. Elle permet notamment de rendre les cheveux plus forts et plus résistants face aux agressions extérieures.
Les traitements médicaux contre la perte de cheveux
Il est également possible de suivre un traitement médical pour lutter contre la perte des cheveux. Parmi les médicaments les plus utilisés figurent la finastéride et le propecia agissant sur la cause de la calvitie. Ce sont des médicaments antichute par excellence, avec une efficacité scientifique prouvée. Ils se prennent par voie orale, à raison d’un comprimé de 1 mg par jour. Avec ce traitement, vous pourrez constater un résultat satisfaisant au bout de 3 à 6 mois.
Il y a aussi la possibilité de suivre un traitement de minoxidil, une solution qui active la repousse des cheveux. Le traitement permet d’obtenir une nouvelle génération de cheveux sains. Il est conseillé de réaliser une à deux applications par jour sur les parties dégarnies et de poursuivre avec un massage léger. Quant à la concentration de la solution, il est conseillé de respecter un dosage de 5 % pour les hommes et de 2 % pour les femmes.
